درمان آفت دهان با روش های خانگی و بررسی علت بروز آن
تاریخ انتشار: ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۹۶۱۸۷۸
درمان آفت دهان از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این مشکل بسیار آزار دهنده بوده و در غذا خوردن شما اختلال ایجاد می کند. در این مقاله دلایل بروز آفت را بررسی نموده و راهکار های خانگی برای درمان آن را در اختیارتان می گذاریم.
آفت دهان چیست؟آفت دهانی درواقع زخمی سطحی، کوچک و خوشخیم است که معمولا در بافت نرم داخل دهان یا لبها، زیر زبان و روی غشای لثه ایجاد میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
آفت دهانی برخلاف تاولهایی که بر اثر تب شدید در دهان ایجاد میشود یا زخمهای با منشاء سرماخوردگی مثل تبخال، هرگز خارج از دهان ایجاد نشده و به هیچوجه مسری نیستند.
بیشتر بخوانید: لکه های قرمز پوست ، نشانه این بیماری های خطرناک است! + عکس انواع بیماری
علت آفت دهانعلت آفت دهان هنوز بهطور دقیق و بهدرستی شناخته نشده است، اما آنچه مشخص است این است که عوامل متعددی میتواند باعث بروز آفت دهان شود.
گازگرفتن ناگهانی لب یا گونه از داخل، حساسیت غذایی (غذاهای تند، اسیدی یا حاوی گلوتن)، تمیزکردن بیشازحد معمول دندانها، آسیب هنگام درمانهای دهان و دندان، استفاده از خمیردندان یا دهانشویههای دارای لوریل سولفات سدیم، استرس، تغییرات هورمونی یا وجود باکتری موسوم به «هلیکوباکتر پیلوری» (همان باکتری که عامل زخمهای پپتیک است)، همهی اینها میتوانند باعث ایجاد آفت دهان شوند.
از طرفی اعتقاد بر این است که کمبود ویتامینهای گروه B، روی، فولات (اسیدفولیک) و آهن میتوانند باعث ایجاد و پیشرفت آفت دهان شوند.
آفت دهان ممکن است زمانیکه شما دچار شرایط بدنی خاص یا بیماری هستید، بروز کند. شرایطی مثل:
ویروسهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن مثل ویروس ایدز(HIV)؛ بیماری سلیاک، بیماری های خودایمنی که جنبهی ژنتیکی دارد و در این بیماری در اثر مصرف «گلوتن» رودهی کوچک دچار آسیب میشود. در دنیا از هر ۱۰۰ نفر یک نفر ممکن است به این مشکل دچار شود؛ «کولیت زخمی» یا «کولیت اولسروز»، بیماری کرون یا دیگر مشکلات روده؛ بیماری بهجت (Behcet’s disease) نوعی بیماری نادر، مزمن و التهابی با منشاء ناشناخته است که موجب التهاب در سراسر بدن از جمله محیط دهان میشود. انواع آفت دهان و علائم آنها آفت دهانی کوچک شایعترین نوع آفت دهان است؛ معمولا کوچک، بیضی شکل با لبههای قرمزرنگ است؛ میتواند بسیار دردناک باشد؛ بهویژه در هنگام خوردن؛ در عرض یک تا دو هفته بدون آنکه اثری از زخم آن برجای بماند، بهبود مییابد. آفت دهانی بزرگ به اندازهی آفت دهانی کوچک شایع نیست؛ در این نوع آفت، معمولا زخمها مرز مشخصی دارند، اما اگر خیلی بزرگ باشند، میتوانند لبههای نامنظم و غیرعادی داشته باشند؛ از زخمهای کوچک، عمیقتر و بزرگتر هستند؛ میتوانند بسیار دردناک باشند؛ درمان آن ممکن است تا شش هفته طول بکشد و جای زخمش ممکن است، باقی بماند. آفت دهانی شبه تبخال (هرپتیفرم Herpetiform ) این نوع آفت دهان معمولا رایج نیست و بیشتر در افراد مسن رخ میدهد؛ این نوع آفتها معمولا کوچک هستند، اما بهصورت خوشهای از ۱۰ تا ۱۰۰ زخم خیلی کوچک ظاهر میشوند. گاهیاوقات هم ممکن است این نوع آفت بهصورت یک زخم بزرگ با لبههای نامنظم بروز کند؛ معمولا جای زخم این نوع آفت نمیماند و در عرض یک تا دو هفته بهبود مییابد.بهطور کلی سندرم آفت دهان ممکن است علائم رایجی مانند موارد زیر را نیز داشته باشد:
تب؛ ناراحتیهای عمومی و ناخوشایند؛ تورم غدد لنفاوی دلیل آفت زبان و دهان چیست؟هر کسی ممکن است به آفت دهان مبتلا شود؛ اما نوجوانان و بزرگسالان جوان بیشتر آن را تجربه میکنند. جالب است بدانید این عارضه در زنان هم شایعتر است. بیشتر افراد مبتلا به زخمهای عودکننده کانکر خانوادتاً این اختلال را دارند، که از وراثت یا عاملی مشترک در محیط مانند برخی غذاها یا مواد حساسیتزا ناشی میشود.
با این وجود، دلیل اصلی آفت دهان همچنان نامشخص است. بهترین حدس پژوهشگران ترکیبی از عوامل است. دلیل آفت زبان در واقع مهمترین محرکهای احتمالی آن عبارتاند از:
حساسیتهای غذایی، به ویژه به شکلات، قهوه، توت فرنگی، تخم مرغ، آجیل، پنیر و غذاهای تند یا اسیدی آسیب دیدن دهان در اثر کار دندانپزشکی، بیش از حد مسواک زدن، حوادث ورزشی یا تصادفاً گاز گرفتن دهان استفاده از خمیر دندانها و دهانشویههای حاوی سدیم لوریل سولفات (sodium lauryl sulfate یا SLS) وجود باکتری هلیکوباکتر پیلوری (helicobacter pylori)، همان باکتری که باعث زخم معده میشود پیروی از یک رژیم غذایی بدون ویتامین ب 12، روی و آهن پاسخ آلرژیک به باکتریهای خاصی در دهان تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی فشارها و استرسهای عاطفیالبته برخی بیماریها هم میتوانند دلیل آفت زبان یا دهان هم باشند، برای مثال:
بیماریهای خودایمنی، که باعث میشود گلبولهای سفید به جای ویروسها و باکتریها به سلولهای سالم حمله کنند بیماریهای التهابی روده، مانند بیماری کرون (Crohn’s disease) و کولیت اولسراتیو (ulcerative colitis) بیماری سلیاک، یک اختلال روده جدی ناشی از حساسیت به گلوتن یا همان پروتئین موجود در غلات بیماری بهجت، یک اختلال نادر که باعث التهاب در سراسر بدن از جمله دهان میشود ایدز، که سیستم ایمنی را سرکوب میکنددر کنار این دو گروه، برخی داروها هم میتواند در بروز آفت دهان موثر باشند. بنابراین اگر در حال حاضر دارویی را مصرف میکنید، شاید بد نباشد عوارض آن را یکبار دیگر مرور کنید.
بیشتر بخوانید: خارج کردن جرم گوش به سادگی و بدون درد
روشهای طبیعی و خانگی درمان آفت دهانهمان طور که پیش از این هم اشاره شد، اغلب آفتهای دهانی بسیار کوچک هستند و معمولا خودبهخود در عرض یک یا دو هفته برطرف میشوند، اما حتی آفتهای دهانی بسیار کوچک هم معمولا هفت تا ده روز طول میکشد تا از بین بروند و دردشان در تمام این مدت فرد مبتلا را آزار خواهد داد.
خوشبختانه روشهای طبیعی زیادی برای کاهش درد آفت دهان و بهبود سریعتر آن وجود دارد. ما سعی میکنیم مؤثرترین خوراکیها و روشهای درمان طبیعی و خانگی این عارضه را به شما معرفی کنیم.
برای درمان آفت دهان چه بخوریمحواستان باشد که غذاهای سفت و خشک (مثل نان تست یا تهدیگهای سفت) که ممکن است دهانتان را زخم کند یا زخمهای موجود را تحریک کند. غذاهای تند و تحریککننده و موادغذایی اسیدی (مثل آبپرتقال) که التهاب را بیشتر میکند، نخورید. مصرف هرکدام از این نوع موادغذایی میتواند باعث شود آفت دهانی شما دردناک باشد.
ماستمصرف ماست پروبیوتیک باکیفیت، برای آفت دهان بسیار مفید است. پروبیوتیک مانند یک صافی عمل میکند و فقط به باکتریهای مناسب اجازهی حضور در دهان میدهد. این کار باعث آرامترشدن زخم و بهبود آفت دهان میشود. ازطرفی، نرمی و خنکی ماست به کمترشدن درد ناشی از آفت کمک میکند.
مکملهای ویتامین Bبراساس مطالعات انجامشده، مصرف مکمل زیرزبانی ویتامین B۱۲، حتی در افرادی که با کمبود این ویتامین مواجه نیستند، مانع از بازگشت مجدد آفت دهانی میشود. مقدار ۱۰۰۰میکروگرم (۱میلیگرم) ویتامین B۱۲ که دو بار در روز بهمدت ۶ماه مصرف شود، مفید بوده است.
از طرفی، مصرف مکملهای گروه ویتامین B؛ ۳۰۰میلیگرم ویتامین B۱؛ ۲۰میلیگرم ویتامین B۲؛ ۱۵۰میلیگرم ویتامین B۶ نیز بهخصوص در افرادی که با کمبود ویتامین (B۱) مواجه هستند، میتواند کمککننده باشد؛ زیرا کمبود این ویتامین با خطر افزایش ابتلا به آفت دهان مرتبط است.
مکملهای آهندرصورت تشخیص کمبود آهن در رژیمغذایی فرد، مصرف این مکملها با نظر پزشک، میتواند کمککننده باشد.
مکمل زینک(روی)کمبود روی میتواند با آفت دهان مرتبط باشد. بنابراین مصرف مکمل روی میتواند مشکل را حل کند. اما باید یادتان باشد؛ مصرف طولانیمدت قرص زینک باید حتما تحت نظر پزشک باشد.
آزمایشات اولیهی انجام شده در این زمینه نشان میدهد: مصرف روزانهی مکملهای حاوی ۱۵۰ میلیگرم روی، تعداد دفعات آفتزدن را از ۵۰ درصد به ۱۰۰ درصد کاهش میدهد.
افراد مورد آزمایش قرار گرفته که دارای کمبود روی بودند، با انجام این تست پیشرفت قابل توجهی در بهبود آفت دهان تجربه کردند. مصرف یک مکمل روی خوب و با کیفیت یک یا دو بار در روز یکی از آسانترین راههای کمک به بهبود آفت دهان محسوب میشود.
ویتامینها و مکملهای دیگردانشمندان معتقدند که بهعنوان مثال «لسیین» که یک اسیدآمینه است، برای درمان آفت دهان مورد نیاز است. یعنی اگر روزانه ۳ بار و هر بار ۵۰۰ میلیگرم «لسیین» مصرف کنید، دردتان بهبود مییابد و صد البته مصرف این ماده باید با تجویز پزشک باشد.
ازسویی دیگر، ویتامین C هم یکی از آن مکملهایی است که ممکن است در ترمیم غشاء مخاطی دهان مؤثر باشد. چون مصرف مواد خوراکی و مخصوصا میوههای حاوی این ویتامین، در بسیاری افراد آفت دهان را بهبود میدهد، بهتر است از مکمل این ویتامین استفاده کرد. پس با مشاورهی پزشک، ۳بار در روز ۱۰۰۰میلیگرم مکمل ویتامین C مصرف کنید.
موادغذایی فاقد گلوتناگر واقعا با گلوتن مشکل داشته باشید مصرف مواد غذایی فاقد گلوتن میتواند سیستم دفاعی بدنتان در برابر بروز آفت دهان را تقویت کند.
همانطور که پیشتر گفتیم یکی از دلایل آفت دهان حساسیت به گلوتن است. بهتر از پزشکتان بخواهید برای شما تست بیماری سلیاک تجویز کند تا منشأ واقعی مشکل شما مشخص شود. آنتیاسیدهااستفاده از قرصهایی جویدنی مثل «پپتوبیسمول» (بیسموت ساب سیترات Pepto-Bismol)، «تامس» (Tums) و «رولایدز» (Rolaids) میتواند کمککننده باشد. درد و سوزش آفت دهان ناشی از اسیدها و آنزیمهای گوارشی است که روی بافت دهان تأثیر میگذارد، پس استفاده از این قرصهای آنتی اسیدی مؤثر است، البته باید توجه داشته باشید که میزان مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک باشد.
این قرصها زمانی که مستقیما روی آفت قرار میگیرد هم مؤثرند. بگذارید تکههای قرص تازمانیکه کاملا حل شود، روی آفت بماند.
سعی کنید خمیردندانها و دهانشویههای حاوی «سدیم لاریل سولفات» را بهطور کامل کنار بگذارید. این نوع مواد به ایجاد و تکرار آفت دهان کمک میکند. در همین زمینه مطالعهای در کشور نروژ انجام شده که نشان میدهد: «سدیم لاریل سولفات» اثراتی برلایههای اساسی غشاء داخلی دهان دارد که موجب شیوع مجدد آفت دهان در فرد مبتلا میشود.
درمان خانگی آفت دهانخیلی از موادی که در خانه در دسترستان است، میتواند برای درمان افت دهان استفاده شود. این مواد با استفاده موضعی یا به شکل دهانشویه به درمان آفت کمک میکنند.
شیرینبیانمطالعات نشان میدهد افرادی که دچار آفت دهان بوده و روزی ۴بار از دهانشویهی شیرینبیان استفاده کردهاند، درد کمتری را تجربه میکنند. تقریبا بین ۵۰ تا ۷۵ درصد این افراد همان روز اول علائم بهبودی را مشاهده کردهاند و طی سه روز بعد تقریبا بهیود کامل یافتهاند.
برای تهیهی این دهانشویه، نصف قاشق چایخوری عصارهی شیرینبیان را با ۱/۴ فنجان آب گرم مخلوط کرده و ۴ مرتبه در روز دهانتان را با این دهانشویه بشویید.
خوردن یک تا دو عدد قرص شیرینبیان ۲۰۰ میلیگرمی در روز، به کاهش درد کمک میکند. از چای کیسهای شیرینبیان که در بازار موجود است، استفاده کنید. یک چای کیسهای شیرینبیان را ۱۰ دقیقه روی آفت دهان قرار دهید، حتما نتیجهی مثبتی خواهید گرفت.
یخوقتی دچار آفت دهان میشوید، مکیدن مکعبهای کوچک یخ باعث تسکین و کاهش سوزش و التهاب زخم میشود. سردی یخ، جریان خونرسانی به آفت دهان را کاهش میدهد؛ در نتیجه درد و تورم آفت هم کمتر میشود.
سرکه سیبسرکه سیب و آب گرم را با هم مخلوط کنید و از آن بهعنوان یک دهانشویهی روزانه برای ناپدیدشدن آفت دهان بهرهمند شوید. سرکهی سیب حاوی اسید استیک است که میتواند باکتریهای خطرناک و بد را از بین ببرد و درعینحال رشد باکتریهای مفید و خوب را افزایش دهد. این دهانشویهی کاملا دردسترس، بهعنوان یک آنتیبیوتیک طبیعی میتواند برای آفت دهان بسیار پرکاربرد باشد.
آب اکسیژنهنگران نباشید هر چند نام آب اکسیژنه و بهکاربردن آن در محیط دهان ممکن است، شما را بترساند، اما اگر آباکسیژنه و آب را با هم مخلوط کنید و با یک گوشپاککن این محلول را روی آفت دهان بمالید، بسیار مفید است.
اگر ۱/۴فنجان آباکسیژنه، ۱/۴فنجان آب، ۱قاشق چایخوری جوششیرین و نمک را با هم مخلوط کنید، محلولی که بهدست میآید یک دهانشویهی قویتر برای بهبود آفت دهان خواهد بود. دقت کنید که تا یک ساعت بعد از استفاده از این محلول برای آنکه جواب بهتری بگیرید و همچنین مشکلی هم نداشته باشید، چیزی نخورید و ننوشید.
چاییکی از بهترین گیاهانی که میتوانید برای تسکین درد آفت دهان از آن استفاده کنید، چای سیاه است. پس اگر دچار آفت دهان شدید، چای کیسهای را مستقیم روی آفت دهان قرار دهید تا دردتان آرام شود. میتوانید چای سردشده را نیز بهعنوان دهانشویه غرغره کنید. «تانن» موجود در چای تأثیر مثبتی برای التیام آفت دهان دارد.
جوششیریناز آنجا که جوش شیرین مادهای قلیایی است، اسیدهایی را که باعث ایجاد درد و سوزش در هنگام آفت دهان میشوند، خنثی میکند. از طرفی،جوششیرین با از بینبردن باکتریها، موجب بهبود سریعتر آفت دهان میشود.
یک قاشق چایخوری جوششیرین را در نصف لیوان آب گرم حل کنید و دهانتان را با این محلول بشویید.
آلوئه ورااز آنجاییکه مادهی ژلهای درون برگهای آلوئه ورا، به تسکین درد و بهبود زخمها کمک میکند، بهعنوان گیاه کمکهای اولیه شناخته میشود. با یک گوشپاککن آفت دهان و محیط اطراف آن را خشک کنید، سپس برگ آلوورا را برش داده و ژل آلوورا را مستقیما روی آفت دهان بگذارید و هر چندبار که لازم است این کار را تکرار کنید.
شیرمنیزیم( منیزیم هیدروکسید)مقدار کمی از این مایع شیری رنگ، ملین و آنتیاسید را بردارید و دهانتان را با آن بشویید، آن وقت میبیند که چگونه خواص آنتیاکسیدانی منگنز، اسیدهایی را که دلیل سوزش آفت دهان هستند، خنثی میکند. حتی میتوانید این ماده را مستقیم توسط یک گوشپاککن ۳تا ۴ بار در روز روی آفت دهان بمالید. ترکیب دیگری که حتی میتواند تأثیر بیشتری هم داشته باشد، مخلوط یک قاشق چایخوری شیرمنیزیم و مادهی ضدآلرژی «دیفن هیدرامین» است.
مریم گلیمریم گلی گیاهی است که ویروس و باکتریها را میکشد و التهاب را کم میکند. دو قاشق چایخوری مریمگلیِ خشک را در یک فنجان آبجوش خیس کنید و بگذارید سرد شود. از این محلول میتوانید بهعنوان دهانشویه ۲تا ۳ بار در روز استفاده کنید. حواستان باشد حتما محلول به خوبی آفت دهان را شستشو دهد.
آبنمکاین محلول ساده و دردسترس که بسیار پرکاربرد است، برای بهبود آفت دهان هم میتواند بسیار مؤثر باشد. ۳۰ ثانیه شستشوی دهان با محلول آب نمک با بالابردن غلظت کلرید سدیم و جمعکردن آب غشاء اطراف آفت دهان به بهبود آبسهها و زخمهای بازی مثل آفت دهان کمک میکند.
ویتامین Eیک کپسول ویتامین E را باز کنید و مایع داخل آن را روی آفت دهان بگذارید. روغن حاوی ویتامین E مثل یک پوشش روی زخم را میپوشاند و مانع از عفونت آن میشود و این به روند بهبود و درمان سریعتر آفت دهانی کمک میکند.
راههای جلوگیری از افت دهان و زباناگر عود آفت دهانی برای شما سناریویی آشناست، ممکن است با رعایت نکات زیر بتوانید تعداد دفعات بروز آن و نیاز به درمان آفت دهان را کاهش دهید:
به رژیم غذاییتان توجه کنید: غذاهایی را که دهان شما را تحریک میکنند یا به آنها حساسیت دارید، کمتر مصرف کنید. این میتواند شامل آجیل، چیپس، انواع غذاها و تنقلات شور، ادویههای خاص و میوههای اسیدی مانند آناناس، گریپ فروت و پرتقال باشد. سالم بخورید: برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی و بروز افت دهان، مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید. بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید: مسواک زدن پس از غذا (البته نه دقیقا بعد از آن) و یکبار نخ دندان کشیدن در روز دهان شما را تمیز نگه میدارد، و آن را عاری از موادی میکند که ممکن است باعث ایجاد آفت شوند. از مسواکهای خیلی زبر، و خمیردندانها و دهانشویههایی که حاوی سدیم لوریل سولفات هستند هم استفاده نکنید. از دهان خود محافظت کنید: اگر ارتودنسی دارید، از دندانپزشکتان درباره واکسهای ارتودنسی برای پوشاندن لبههای تیز آن سوال کنید. استرس خود را کنترل کنید: اگر دلیل آفت دهان شما به استرس مربوط میشود، تکنیکهای کاهش استرس مانند مدیتیشن، تصویرسازی هدایتشده یا هرچیزی که پیشتر برای شما جواب داده است را امتحان کنید. فرق آفت و سرطان دهانانواع آفت دهانی را شناختیم، اما این زخمهای شایع بعضا با نشانه وضعیتهای وخیمتری مانند سرطان دهان اشتباه گرفته میشوند. به همین خاطر، پیش از اینکه درمان این عارضه بپردازیم، فرق آفت و سرطان دهان را کوتاه بررسی میکنیم.
افت دهان با سرطان دهان از جهات زیر متفاوت است:
همانطور که دیدید، بیشتر زخمهای کانکر در عرض یکیدو هفته از بین میروند. در حالی که ضایعات ناشی از سرطان دهان در چنین بازه کوتاهی از بین نمیروند و به طور نامحدود در دهان باقی میمانند. آفت دهان، مینور یا ماژور، میزانی از درد را به فرد تحمیل میکند. اما زخمهای سرطان دهان میتوانند درد داشته باشند یا نداشته باشند. سطح آفتها همیشه صاف، و رنگ مرکزشان سفید یا زرد است (که در روند بهبود رو به خاکستری میرود). ضایعات سرطان دهان میتوانند صاف یا برجسته باشند، و معمولا سفید یا قرمز هستند. زخمهای کانکر معمولی میتوانند باعث درد موقت و لحظهای در حین خوردن برخی غذاها شوند، اما مانند سرطان دهان به مشکلات مزمن در بلع، صحبت کردن یا جویدن منجر نمیشوند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟یادتان باشد درصورتیکه آفت دهان شما با علائم بالینی مثل تب، اسهال، سردرد یا بثورات پوستی همراه بود یا حس کردید زخمهای ناشی از آفت غیرمعمولی و بزرگ هستند و بیشتر از دو هفته طول کشیده و بهطور کامل خوب نشده است یا زیاد دچار آفت دهان میشوید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
تکرار دفعات آفت دهان بهخصوص اگر قبل از بهوجودآمدن آن دچار مشکل یا التهاب در دهان شوید، ممکن است دلایل دیگری داشته باشد که ممکن است خطرناک باشد. میتوانید از دندانپزشکتان هم کمک بگیرید تا شاید اگر دندانی در دهانتان شکسته یا تیز است و دهانتان را زخم میکند آن را معالجه کند.
شما چه تجربهای از ابتلا به آفت دهان و طول درمان آن دارید. چه روشها و ترفندهایی در مورد شما کارگر بوده است. توصیههایتان را با ما در میان بگذارید.
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: درمان سلامت آفت دهان درمان آفت دهان بهبود آفت دهان دچار آفت دهان قاشق چای خوری ی شیرین روی آفت دهان دهان می شود آفت دهان نوع آفت آفت دهان آفت دهان دهان تان سرطان دهان باعث ایجاد برای درمان آب اکسیژنه دهانشویه ی آفت دهان بار در روز باکتری ها جوش شیرین مصرف کنید بیماری ها آفت دهانی عرض یک دندان ها افت دهان بروز آفت دو هفته مکمل ها ی کوچک آفت ها زخم ها روش ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۹۶۱۸۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
شیر نخوردن نوزاد؛ بررسی 0 تا 100 دلایل + راهکار
شیر نخوردن نوزاد چه دلایلی دارد؟ ممانعت نوزادان از شیر خوردن، والدین را نگران میکند و مشکل اینجاست که نمیتوان دلیل این موضوع را از خود نوزاد پرسید! به طور کلی اصلیترین دلایل شیر نخوردن نوزاد شامل موارد زیر است:
سینهی مادر به طور صحیح یا کامل در دهان نوزاد قرار نمیگیرد. راه تنفس نوزاد آزاد نیست یا نمیتواند راحت نفس بکشد. شیر کافی وجود ندارد و کودک از شیر خوردن ناامید شده است. نوزاد نارس است و بلعیدن یا مکیدن برای او دشوار است. صاف یا معکوس بودن نوک سینهها نیز میتواند یکی از دلایل شیر نخوردن نوزاد باشد. نوزاد خوابآلود است. دردها یا مشکلات جسمی و ناراحتیهای پس از زایمان در نوزاد(مثل رفلاکس معده به مری، کبودی بدن، درد در شانهها یا سر نوزاد و …) نیز ممکن است او را برای شیر خوردن با مشکل رو به رو کند.در ادامه هر یک از این دلایل را بیشتر شرح میدهیم و به راهکارها میپردازیم.
اصلیترین دلایل شیر نخوردن نوزاد و راهکارهاهمانطور که در سایت nct.org.uk آمده است:
a strong or fast flow of milk, which your baby is struggling to take. a painful mouth, due to an infection like thrush or because they're teething. being more aware of their surroundings and being easily distracted, for example by noise. a change in the taste of your milk, such as that due to your menstrual cycle.
ترجمه: ممکن است دلایل شیرنخوردن کودک شما این موارد باشد: جریانِ قوی و سریع شیر که کودک شما برای بلعیدن آن به مشکل میوفتد، مشکلاتی مثل عفونت در دهان کودک، حساس و آگاه بودن زیاد به محیط اطراف که باعث حواسپرتی آنها میشود، تغییر در طعم شیر که به خاطر مواردی مثل دوران قائدگی رخ میدهد.
در اولین گام برای رفع مشکل شیر نخوردن نوازد، باید به بررسی دلایل بپردازیم. در این بخش اصلیترین دلایل این موضوع را بررسی میکنیم و راهکارهایی را برای هر کدام ارائه میدهیم.
1ـ عدم قرارگیری صحیح سینه در دهان نوزاداگر نوک سینه به خوبی در دهان نوزاد قرار نگیرد، نمیتواند شیر را به خوبی خارج کند؛ در نتیجه ناامید میشود و از شیر خوردن امتناع میکند. به همین ترتیب شیر دادن برای دفعات بعدی دشوارتر میشود. پس مهم است که از ابتدا شیوهی صحیح شیر دادن را آموزش ببینید. (از طریق فرد متخصص یا منابع معتبر)
راهحل:
هنگامی که دهان کودک کاملا باز است، او را به سینه نزدیک کنید تا بهتر بتواند نوک سینه و ناحیهی قهوهای رنگ اطرافش را وارد دهان خود کند. نوک سینه را به سمت سقف دهن نوزاد بگیرید. نوک سینه و بیشتر آرئول (ناحیهی قهوهای رنگ اطراف نوک سینه) باید در دهان نوزاد قرار بگیرد و در عمق دهانش باشد. بیشتر ناحیهی آرئول باید از بالای لب بالایی کودک قابل مشاهده باشد؛ یعنی اگر بخش زیادی از ناحیهی آرئول سینهتان را از زیر لب پایینی کودک میتوانید مشاهده کنید، به این معناست که شیوهی قرارگیری سینه در دهان نوزاد صحیح نیست. دماغ نوزاد باید نزدیک نوک سینه قرار داشته باشد. سر نوزاد را کمی به عقب برگردانید تا لب بالایی او کاملا بالای نوک سینه قرار بگیرد و بتواند دهانش را کاملا باز کند. اگر سینه به درستی در دهان نوزاد قرار گرفته باشد، چونهی نوزاد به سینه فشار میآورد. نوزاد هنگام شیر خوردن از بینی نفس میکشد؛ اگر راه تنفس او آزاد نباشد یا نتواند به راحتی تنفس کند، شیر خوردن را متوقف خواهد کرد. در حالت مناسب، نوزاد باید بتواند به راحتی شیر را بمکد، قورت بدهد و نفس بکشد. اگر بینی نوزاد روی سینه قرار میگیرد و نمیتواند به راحت نفس بکشد، پایین بدن نوزاد را به خود نزدیکتر کنید تا سر در حالت مناسبتری قرار بگیرد و بینی آزاد شود. (زاویههای مختلف را امتحان کنید تا ببینید در کدام حالت نوزاد راحتتر نفس میکشد و بینی او در نقطهی مناسبتری قرار میگیرد.) هرچه قرار گرفتن سینه در دهان نوزاد بهتر و مناسبتر باشد، کودک بهتر تغذیه میشود. اگر نوزاد در حال مکیدن شیر باشد، به مرور سرعت مک زدنش کمتر خواهد شد؛ علاوه بر این، میتوانید صدای قورت دادنش را بشنوید. حالت شیر دادن هم اهمیت زیادی دارد؛ علاوه بر حالت خوابیده و نشسته، حالتهای متفاوت دیگر را هم امتحان کنید تا مناسبترین حالت را پیدا کنید. به عنوان مثال حالت کوالا برای نوزادانی که درگیر رفلاکس یا عفونت گوش هستند مناسب است. به این صورت که مادر در حالت نشسته قرار میگیرد (روی صندلی) و نوزاد را روی ران پا به حالت عمودی مینشاند؛ به طوری که پشت و سر نوزاد در حالت عمودی قرار داشته باشد. 2ـ نارس بودن نوزاداگر فرزندتان نارس به دنیا آمده است، ممکن است در ابتدا نتواند شیر بخورد. نوزادان نارس دهانهای کوچکتری دارند؛ پس سینه به طور صحیح در دهان آنها قرار نمیگیرد. علاوه بر این، انرژی کمتری برای مکیدن دارند و ممکن است قبل از سیر شدن، توانایی مکیدن را از دست بدهند.
3ـ صاف یا معکوس بودن نوک سینههاالبته اکثر نوزادان مشکلی در این زمینه ندارند و میتوانند نوک سینه و ناحیهی اطراف آن را وارد دهان کرده و شیر بخورند. اما اگر فکر میکنید که شیر نخوردن نوزاد شما به دلیل فرم نوک سینههایتان است، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید.
راهحل:
بافت سینه را عقب بکشید تا نوک سینه بیشتر بیرون بزند. در سایت معتبر orgبیان میشود که خارج شدن شیر از نوک سینه، به بیرونتر آمدن آن کمک میکند. بنابراین نوک سینه و ناحیهی آرئول را ماساژ دهید تا شیر به سینه برگردد و نوک سینه را بیرونتر بیاورد. 4ـ تأخیر در تولید شیرممکن است برای برخی از مادران، تولید شیر کافی در سینهها تا چند روز بعد از تولد نوزاد طول بکشد؛ در نتیجه، طی این چند روز، کودک انگیزهی خود را برای شیر خوردن از دست میدهد و برای دفعات بعدی از شیر خوردن امتناع میکند.
5ـ خوابآلود بودن نوزاد
همانطور که میدانید، نوزادان در ابتدای تولد ساعات زیادی خواب هستند؛ اما روند زایمان و داروهایی که حین یا بعد از زایمان به مادر تزریق میشود، میتواند خوابآلودگی نوزاد را بیشتر کند. بنابراین یکی از دلایل شیر نخوردن نوزاد و لجبازی کودک در خوردن شیر میتواند خوابآلودگی او باشد.
البته بهتر است که از ابتدا به فکر تنظیم کردن خواب نوزاد خود باشید. همانطور که در سلام آگاهی آمده است:
هر چه کودک بزرگتر شود، آموزش مهارت خواب و تنظیم خواب شبانه او سختتر خواهد شد و ایجاد این عادت، زمان بیشتری طول خواهد کشید. اما در نهایت همه کودکان این توانایی را دارند که سر ساعت مشخصی و با قاعده معینی بخوابند.
6ـ آسیبهای حین زایمان
معمولا به دردهای مادر بعد از زایمان پرداخته میشود اما باید بدانید که ممکن است نوزاد هم درد داشته باشد. زایمانهای سخت، کبودیهای حین زایمان یا حتی زایمان خیلی سریع، میتواند برای کودک درد (به عنوان مثال سردرد) ایجاد کند.
7ـ سایر مشکلات جسمیگاهی مشکلات جسمی دیگری همچون رفلاکس شدید معده به مری، کولیک، اسهال، باد معده، استفراغ یا بیرونروی نیز میتواند در نوزاد احساس ناراحتی ایجاد کرده و میل به شیر خوردن را در او کم کند. حساسیتهای غذایی یا مشکلات دستگاه گوارشی در نوزادان رایج است.
نکات تکمیلی برای رفع مشکل شیر نخوردن نوزادهمانطور که در بخشهای قبل گفته شد، ابتدا باید دلیل مشکل را پیدا کنید. اما راهکارهای زیر هم میتوانند نکاتی تکمیلی برای شیر خوردن بهتر نوزاد باشند.
ناامید نشوید و تلاشتان را ادامه دهید. ایجاد عادتها زمانبر هستند. حالتهای مختلف شیردهی را امتحان کنید تا ایدهآلترین حالت را بر اساس راحتی خودتان و راحتتر بودن نوزاد پیدا کنید. نوزادتان را در آغوش بگیرید و او را نوازش کنید. تا حد امکان برنامهی ثابت و منظمی برای شیر دادن داشته باشید و در یک محل ساکت و به دور از محرکها اینکار را انجام دهید. اگر نوزاد نوک سینهتان را گاز گرفت، واکنش شدید نشان ندهید. چون این موضوع میتواند در کودک ترس ایجاد کند. رژیم غذایی مناسب را جدی بگیرید. اگر نوزادتان شیر نمیخورد، شیر را بدوشید؛ زیرا خالی شدن سینهها محرک تولید شیر بیشتر است. ماساژ دادن سینه با روغنهای گیاهی و گرم کردن آن، میتواند بر افزایش میزان شیر موثر باشد. در سایت org گفته میشود که نوزادان سینه را بیشتر از طریق حس و بو پیدا می کنند. برجستگیهای کوچک اطراف نوک سینه شما (غدد مونتگومری) یک روغن معطر ایجاد میکند که به کودک شما کمک میکند تا سینه را پیدا کند و او را تشویق به شیر خوردن میکند. میتوانید با دوشیدن مقداری شیر و مالیدن آن روی نوک سینهها و اطراف آن به کودک کمک بیشتری کنید. کلام آخربه عنوان نکتهی پایانی، اگر هیچ یک از راهکارهای فوق جوابگو نبود، حتما از یک فرد متخصص کمک بگیرید. تداوم مشکل میتواند رفع آن را دشوارتر کند. صبوری و مداومت نیز یک کلید بسیار مهم در گذر کردن از چالشهای فرزندپروری محسوب میشود.
کانال عصر ایران در تلگرام